Гратинирани миди (Коце гратинате)

Предястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
441kcal
34gПротеин
22gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 100 dkg миди
  • 0.5 dl сухо бяло вино
  • 6 dkg галета
  • 3 dkg пармезан
  • 2 скилидка чесън
  • 3 с.л. листа магданоз
  • 4 с.л. екстра върджин зехтин
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Изтъркайте мидите добре под студена течаща вода и отстранете „брадите“; изхвърлете отворените, които не се затварят при почукване, както и тези със счупени черупки.

2. Сложете в голяма тенджера с капак с бялото вино и гответе под капак на силен огън 3–4 минути, докато се отворят (изхвърлете останалите затворени); прецедете течността от готвенето през фина цедка и отделете.

3. Отчупете празните горни черупки и подредете половинките с месо в тава; загрейте фурната на грил (230 °C).

4. Смесете в купа галетата, пармезана, много ситно нарязаните чесън и магданоз, малко черен пипер, 3 супени лъжици зехтин и 2–3 супени лъжици прецедена течност от готвенето до влажни трохи.

5. Сложете по една чаена лъжичка от трохите върху всяка мида, притиснете леко и полейте с останалия зехтин.

6. Запечете под грила за 5–7 минути, докато повърхността стане златистокафява и хрупкава, и поднесете веднага, горещи.

Съвет: Мидите са достатъчно солени от течността си, затова не солете галетата отделно; ако Ви трябва по-голямо количество, можете да приберете отворените и напълнени миди в хладилника за няколко часа преди печене.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.