Spindulinių pupuolių blyneliai su kimčiais (Bindae-tteok)

Užkandis 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
543kcal
26gBaltymai
51gAngliavandeniai
28gRiebalai
Ingredientai
  • Tešlai
  • 300 g spindulinės pupuolės
  • 200 ml vanduo
  • 150 g malta kiauliena
  • 100 g spindulinių pupuolių daigai
  • 150 g fermentuoti kopūstai (kimči)
  • 2 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. druska
  • Kepti ir mirkalui
  • 6 v. š. augalinis aliejus
  • 2 v. š. sojų padažas
  • 1 v. š. ryžių actas
Aprašymas

1. Lukštentas spindulines pupuoles kruopščiai nuplaukite, mirkykite šaltame vandenyje bent 6 valandas (geriausia per naktį), likusias luobeles pašalinkite trindami, nukoškite.

2. Pupeles su 200 ml vandens elektriniu trintuvu sumalkite į tirštą, šiek tiek grūdėtą tyrę.

3. Daigus blanširuokite 1 minutę, smulkiai supjaustykite, kartu su kimčiais nuspauskite; svogūnų laiškus su galvutėmis supjaustykite žiedeliais.

4. Į pupelių tyrę įmaišykite maltą mėsą, daigus, kimčius, svogūnų laiškus su galvutėmis, tarkuotą česnaką ir druską.

5. Keptuvėje įkaitinkite daug aliejaus, iš valgomojo šaukšto porcijų formuokite 1 cm storio, delno dydžio blynelius; ant vidutinės ugnies kepkite po 3–4 minutes iš kiekvienos pusės, kol abi pusės taps traškios ir auksinės.

6. Nuvarvinkite ant popierinio rankšluosčio, patiekite karštus su sojų padažo ir ryžių acto mišinio mirkalu.

Patarimas: Bindae-tteok – garsus Seulo Gwangjang turgaus gatvės patiekalas, ten kepamas ant didelės ketaus plokštės su daug riebalų. Pupelių netrinkite iki visiško vientisumo – dėl smulkių grūdelių vidus bus minkštas, išorė traški.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.