Питки от боб мунг с кимчи (Пинде-ток)

Предястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
543kcal
26gПротеин
51gВъглехидрати
28gМазнини
Съставки
  • За тестото
  • 300 g боб мунг
  • 200 ml вода
  • 150 g свинска кайма
  • 100 g кълнове от боб мунг
  • 150 g ферментирало зеле (кимчи)
  • 2 бр. пресен лук
  • 2 скилидка чесън
  • 1 ч.л. сол
  • За пърженето и соса за топене
  • 6 с.л. олио за готвене
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 с.л. оризов оцет
Описание

1. Измийте старателно беления боб мунг и накиснете в студена вода за поне 6 часа (най-добре за една нощ), после отстранете останалите люспи с претриване и отцедете.

2. Смелете боба с 200 ml вода в блендер до гъсто, леко зърнесто пюре.

3. Бланширайте кълновете 1 минута, нарежете на ситно и изстискайте заедно с кимчито; нарежете пресния лук на кръгчета.

4. Добавете към бобеното пюре каймата, кълновете, кимчито, пресния лук, настъргания чесън и солта.

5. Загрейте обилно олио в тиган и от порции по една супена лъжица оформете питки с големината на длан и дебелина 1 cm; пържете на умерен огън по 3–4 минути от всяка страна, докато станат хрупкави и златистокафяви от двете страни.

6. Отцедете върху кухненска хартия и поднесете горещи със сос за топене от смесени соев сос и оризов оцет.

Съвет: Пинде-ток е прочута улична храна на сеулския пазар Куанджанг, където я пържат върху голяма чугунена плоча с обилно количество мазнина. Не смилайте боба до напълно гладко пюре – дребните зрънца правят питките меки отвътре и хрупкави отвън.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.