Placki z fasoli mung z kimchi (Bindae-tteok)

Przystawka 60 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
543kcal
26gBiałko
51gWęglowodany
28gTłuszcz
Opis

1. Łuskaną fasolę mung dokładnie umyj i namocz w zimnej wodzie na co najmniej 6 godzin (najlepiej na noc), a potem usuń pozostałe łuski, pocierając ją, i odcedź.

2. Fasolę zmiel w blenderze z 200 ml wody na gęste, lekko ziarniste purée.

3. Kiełki blanszuj 1 minutę, posiekaj drobno i odciśnij razem z kimchi; dymkę pokrój w krążki.

4. Do purée z fasoli wmieszaj mięso mielone, kiełki, kimchi, dymkę, starty czosnek i sól.

5. Na patelni rozgrzej dużo oleju i z porcji wielkości łyżki uformuj placki grubości 1 cm, wielkości dłoni; smaż na średnim ogniu po 3–4 minuty z każdej strony, aż obie strony będą chrupiące i złotobrązowe.

6. Odsącz na ręczniku papierowym i podawaj gorące, z dipem z sosu sojowego i octu ryżowego.

Wskazówka: Bindae-tteok to słynne jedzenie uliczne z targu Gwangjang w Seulu, gdzie smaży się je na dużej żeliwnej płycie w dużej ilości tłuszczu. Nie miksuj fasoli całkiem na gładko – dzięki drobnym grudkom placek jest w środku miękki, a z zewnątrz chrupiący.

Składniki
  • Do ciasta
  • 300 g fasola mung
  • 200 ml woda
  • 150 g mielona wieprzowina
  • 100 g kiełki fasoli mung
  • 150 g kiszona kapusta (kimchi)
  • 2 szt. dymka
  • 2 ząbek czosnek
  • 1 łyżeczka sól
  • Do smażenia i dipu
  • 6 łyżka olej spożywczy
  • 2 łyżka sos sojowy
  • 1 łyżka ocet ryżowy
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.