Placky z fazule mungo s kimchi (Bindae-tteok)

Predjedlo 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
543kcal
26gBielkoviny
51gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • Na cesto
  • 300 g fazuľa mungo
  • 200 ml voda
  • 150 g mleté bravčové mäso
  • 100 g klíčky fazule mungo
  • 150 g fermentovaná kapusta (kimchi)
  • 2 ks jarná cibuľka
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 ČL soľ
  • Na opekanie a omáčku na namáčanie
  • 6 PL jedlý olej
  • 2 PL sójová omáčka
  • 1 PL ryžový ocot
Popis

1. Lúpanú fazuľu mungo dôkladne umyjeme a namočíme aspoň na 6 hodín (najlepšie na noc) do studenej vody, potom trením odstránime zvyšné šupky a scedíme.

2. Fazuľu so 200 ml vody rozmixujeme na husté, mierne zrnité pyré.

3. Klíčky blanšírujeme 1 minútu, nakrájame nadrobno a spolu s kimchi vytlačíme; jarnú cibuľku nakrájame na kolieska.

4. Do fazuľového pyré vmiešame mleté mäso, klíčky, kimchi, jarnú cibuľku, nastrúhaný cesnak a soľ.

5. V panvici zohrejeme dostatočné množstvo oleja a z polievkových lyžíc zmesi vytvarujeme placky veľké ako dlaň, hrubé 1 cm; na strednom ohni opekáme 3–4 minúty z každej strany, kým obe strany nie sú chrumkavé a zlatohnedé.

6. Necháme odkvapkať na papierovej utierke a podávame horúce s omáčkou na namáčanie zo zmesi sójovej omáčky a ryžového octu.

Tip: Bindae-tteok je slávnym pouličným jedlom soulského trhoviska Gwangjang, kde ho opekajú na veľkej liatinovej platni v dostatočnom množstve tuku. Fazuľu nemixujeme úplne dohladka – drobné zrnká dodajú placke mäkké vnútro a chrumkavý povrch.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.