Sindziango „didelės lėkštės“ vištiena (Dapanji)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 75 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
880kcal
54gBaltymai
95gAngliavandeniai
32gRiebalai
Ingredientai
  • Vištienai
  • 800 g vištienos šlaunelių filė
  • 3 v. š. augalinis aliejus
  • 1 v. š. cukrus
  • 10 g džiovintos aitriosios paprikos
  • 1 a. š. Sičuano pipirai
  • 2 vnt. žvaigždinis anyžius
  • 15 g imbieras
  • 5 skiltelė česnakai
  • 1 v. š. doubanjiang pasta
  • 2 v. š. Šaosingo ryžių vynas
  • 3 v. š. sojų padažas
  • 600 ml vanduo
  • 1 a. š. druska
  • Daržovėms ir makaronams
  • 500 g bulvės
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 vnt. saldžioji paprika
  • 300 g kiniški kvietiniai makaronai
  • 3000 ml vanduo
Aprašymas

1. Vištų šlaunelių filė supjaustykite stambiais kąsniais, bulves – stambiais kubeliais, svogūną – skiltimis, papriką – stambiais gabalais; imbierą – griežinėliais.

2. Plačiame voke arba puode įkaitinkite aliejų, suberkite cukrų, maišykite, kol taps šviesios karamelės spalvos, sudėkite vištieną ir ant stiprios ugnies kepkite 4–5 minutes, kol karamelizuosis iš visų pusių.

3. Sudėkite džiovintas aitriąsias paprikas, Sičuano pipirus, žvaigždanyžius, imbierą, česnaką ir doubanjiang, kepkite 1 minutę, užpilkite Shaoxing ryžių vynu, sojų padažu bei vandeniu, pasūdykite.

4. Sudėkite bulves, uždenkite ir ant vidutinės ugnies troškinkite 25 minutes, kol bulvės suminkštės, o padažas sutirštės; paskutines 5 minutes sudėkite svogūną bei papriką.

5. Tuo metu plačius kiniškus kvietinius makaronus išvirkite ir nukoškite.

6. Makaronus paskleiskite didelėje lėkštėje, ant jų supilkite vištieną su bulvėmis bei tirštu padažu, patiekite iškart – makaronai sugeria padažą.

Patarimas: Sindziango sunkvežimių vairuotojų patiekalas, vienoje didelėje lėkštėje visam stalui: stori platūs makaronai pabaigoje sugeria prieskoninį padažą. Jei negaunate plačių makaronų, tinka ir tagliatelle.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.