Sakartveliškas vištų kepenėlių ir širdelių troškinys su graikiniais riešutais bei granatais (Kuchmachi)

Užkandis 45 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
505kcal
34gBaltymai
22gAngliavandeniai
33gRiebalai
Ingredientai
  • 400 g vištienos kepenėlės
  • 300 g vištienos širdelės
  • 2 vnt. svogūnai
  • 3 skiltelė česnakai
  • 80 g graikiniai riešutai
  • 1 a. š. chmeli suneli
  • 1 vnt. aitrioji paprika
  • 1 ryšulėlis kalendra
  • 1 vnt. granatas
  • 2 v. š. saulėgrąžų aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Vištų širdeles nuvalykite, perpjaukite pusiau ir pasūdytame vandenyje virkite 20 minučių; nukoškite, atidėkite 150 ml virimo vandens. Kepenėles nuvalykite ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.

2. Graikinius riešutus su česnaku, aitriąja paprika bei žiupsneliu druskos grūstuvėje arba smulkintuvu sutrinkite iki pastos ir atidėtu virimo vandeniu praskieskite iki kreminės konsistencijos.

3. Keptuvėje aliejuje ant vidutinės ugnies smulkintą svogūną troškinkite iki stikliškumo, sudėkite kepenėles ir kepinkite 3–4 minutes.

4. Sudėkite virtas širdeles, pabarstykite khmeli suneli, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir kartu kepinkite dar 2 minutes.

5. Supilkite riešutų padažą ir ant silpnos ugnies virkite 5 minutes, kol sutirštės; nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite pusę smulkintų kalendrų.

6. Sudėkite į lėkštę, gausiai pabarstykite granatų sėklomis bei likusiomis kalendromis ir patiekite karštą arba šiltą su mchadi arba duona.

Patarimas: Kuchmachi iš pradžių gamintas iš įvairių subproduktų; vištų širdelės bei kepenėlės – lengviausiai gaunamas, paruoštas naudoti variantas. Rūgštokas granatų traškumas suteikia pusiausvyrą.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.