Ryžiais ir džiovintais vaisiais įdarytas moliūgas (Ghapama)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 150 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
631kcal
11gBaltymai
106gAngliavandeniai
23gRiebalai
Ingredientai
  • 2500 g moliūgas
  • 250 g ryžiai
  • 100 g džiovinti abrikosai
  • 100 g džiovintos slyvos
  • 80 g razinos
  • 80 g graikiniai riešutai
  • 4 v. š. medus
  • 1 a. š. cinamonas
  • 100 g sviestas
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Maždaug 2,5 kg apvalų moliūgą gerai nuplaukite, viršų nupjaukite tarsi kepurėlę ir atidėkite, šaukštu išskobkite sėklas bei plaušingą vidų.

2. Ryžius perplaukite, pasūdytame vandenyje virkite 8–10 minučių iki pusiau minkštų ir nukoškite; džiovintus abrikosus bei slyvas supjaustykite juostelėmis, graikinius riešutus stambiai sukapokite.

3. Sviestą ištirpinkite, įmaišykite pusę medaus bei cinamoną; ryžius sumaišykite su džiovintais vaisiais, razinomis, graikiniais riešutais ir dviem trečdaliais prieskoninio sviesto.

4. Moliūgo vidų patepkite likusiu medumi, pripildykite ryžių mišinio, apšlakstykite likusiu prieskoniniu sviestu bei 100 ml karšto vandens ir uždėkite „kepurėlę“.

5. Moliūgą pastatykite į kepimo popieriumi išklotą skardą ir kepkite 180 °C orkaitėje 1,5–2 valandas, kol žievė paruduos, o minkštimas bus lengvai persmeigiamas peiliu.

6. Prie stalo nuo viršaus iki apačios supjaustykite skiltimis, kad kiekvienai tektų moliūgo minkštimo ir medaus bei vaisių ryžių – tai šventinė armėnų vaišių puošmena, ypač per Naujuosius metus bei rudenį.

Patarimas: Apie ghapama ir su ja susijusias linksmybes yra net populiari armėniška daina. Jei randate mažesnių moliūgų, galite kepti ir du, tik trumpiau.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.