Dynia nadziewana ryżem i suszonymi owocami (Ghapama)

Danie główne + dodatek 150 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
631kcal
11gBiałko
106gWęglowodany
23gTłuszcz
Składniki
  • 2500 g dynia
  • 250 g ryż
  • 100 g suszone morele
  • 100 g suszone śliwki
  • 80 g rodzynki
  • 80 g orzech włoski
  • 4 łyżka miód
  • 1 łyżeczka cynamon
  • 100 g masło
  • 1 łyżeczka sól
Opis

1. Okrągłą dynię o wadze ok. 2,5 kg dokładnie umyj, odetnij wierzch jak kapelusik (odłóż) i łyżką wyskrob pestki i włókniste wnętrze.

2. Ryż przepłucz i podgotuj w osolonej wodzie 8–10 minut do półmiękkości, odcedź; suszone morele i śliwki pokrój w paski, a orzechy włoskie grubo posiekaj.

3. Roztop masło i wmieszaj połowę miodu i cynamon; ryż wymieszaj z suszonymi owocami, rodzynkami, orzechami i dwiema trzecimi przyprawionego masła.

4. Wnętrze dyni posmaruj resztą miodu, napełnij mieszanką ryżową, polej resztą przyprawionego masła i 100 ml gorącej wody, a następnie przykryj „kapelusikiem”.

5. Dynię postaw w brytfannie wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w piekarniku w 180 °C przez 1,5–2 godziny, aż skórka się zrumieni, a miąższ da się łatwo przebić nożem.

6. Przy stole pokrój ją z góry na dół na cząstki, tak żeby na każdy kawałek przypadło trochę miąższu dyni i miodowo-owocowego ryżu – to świąteczna ozdoba ormiańskiej gościny, zwłaszcza w Nowy Rok i jesienią.

Wskazówka: Ghapamie i towarzyszącej jej zabawie poświęcona jest nawet popularna ormiańska piosenka. Jeśli dostaniesz mniejszą dynię, możesz upiec nawet dwie, tylko krócej.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.