Гарбуз, фарширований рисом і сухофруктами (Ghapama)

Основна страва + гарнір 150 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
631ккал
11gБілки
106gВуглеводи
23gЖири
Інгредієнти
  • 2500 г гарбуз
  • 250 г рис
  • 100 г курага
  • 100 г сушена слива
  • 80 г родзинки
  • 80 г волоський горіх
  • 4 ст. л. мед
  • 1 ч. л. кориця
  • 100 г вершкове масло
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Круглий гарбуз вагою приблизно 2,5 кг ретельно помий, зріж верхівку, як капелюшок (відклади), і вишкреби ложкою насіння та волокнисту середину.

2. Рис промий і звари в підсоленій воді 8–10 хвилин до напівготовності, відціди; курагу й чорнослив наріж смужками, волоські горіхи грубо поруб.

3. Розтопи масло, вмішай половину меду й корицю; рис перемішай із сухофруктами, родзинками, горіхами й двома третинами пряного масла.

4. Середину гарбуза змасти рештою меду, наповни рисовою сумішшю, полий рештою пряного масла й 100 мл гарячої води, потім поверни «капелюшок».

5. Постав гарбуз у деко, застелене пергаментом, і запікай у духовці при 180 °C 1,5–2 години, поки шкірка підрум’яниться, а м’якоть легко проколюватиметься ножем.

6. За столом розріж згори донизу на часточки, щоб на кожну скибку припало і м’якоті гарбуза, і медово-фруктового рису — святкова окраса вірменської гостини, особливо на Новий рік і восени.

Порада: Одна популярна вірменська пісня теж розповідає про гапаму й пов’язане з нею застілля. Якщо знайдеш менший гарбуз, можеш запекти навіть два, лише коротше.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.