Тыква, фаршированная рисом и сухофруктами (Ghapama)

Основное блюдо + гарнир 150 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
631ккал
11gБелки
106gУглеводы
23gЖиры
Ингредиенты
  • 2500 г тыква
  • 250 г рис
  • 100 г курага
  • 100 г сушеная слива
  • 80 г изюм (сушеный виноград)
  • 80 г грецкий орех
  • 4 ст. л. мед
  • 1 ч. л. корица
  • 100 г сливочное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Круглую тыкву весом около 2,5 кг тщательно вымой, срежь верх в виде шляпки (отложи) и ложкой выскобли семена и волокнистую середину.

2. Рис промой и отвари в подсоленной воде 8–10 минут до полуготовности, откинь; курагу и чернослив нарежь полосками, грецкие орехи крупно поруби.

3. Растопи сливочное масло, вмешай половину меда и корицу; рис перемешай с сухофруктами, изюмом, орехами и двумя третями пряного масла.

4. Внутреннюю часть тыквы смажь оставшимся медом, наполни рисовой смесью, полей оставшимся пряным маслом и 100 мл горячей воды, затем верни «шляпку» на место.

5. Поставь тыкву на противень с пергаментом и запекай в духовке при 180 °C 1,5–2 часа, пока кожура не потемнеет, а мякоть легко не протыкается ножом.

6. За столом разрежь сверху вниз на дольки, так на каждый кусок придется и мякоть тыквы, и рис с медом и фруктами – праздничное украшение армянского застолья, особенно на Новый год и осенью.

Совет: О гапаме есть даже популярная армянская песня – и о веселье, которое ее сопровождает. Если попадется тыква поменьше, можешь запечь и две, только меньше по времени.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.