Тиква, пълнена с ориз и сушени плодове (Гапама)

Основно ястие + гарнитура 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
631kcal
11gПротеин
106gВъглехидрати
23gМазнини
Съставки
  • 2500 g тиква
  • 250 g ориз
  • 100 g сушени кайсии
  • 100 g сушени сливи
  • 80 g стафиди
  • 80 g орехи
  • 4 с.л. мед
  • 1 ч.л. канела
  • 100 g масло
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Измийте старателно кръгла тиква от около 2,5 kg, отрежете горната част като капаче (отделете го) и изгребете семената и влакнестата вътрешност с лъжица.

2. Измийте ориза и го сварете в подсолена вода за 8–10 минути до полуготовност, отцедете; нарежете сушените кайсии и сливи на ивици, а орехите – едро.

3. Разтопете маслото и добавете половината мед и канелата; смесете ориза със сушените плодове, стафидите, орехите и две трети от маслото с подправки.

4. Намажете вътрешността на тиквата с останалия мед, напълнете с оризовата смес, полейте с останалото масло с подправки и 100 ml гореща вода и върнете „капачето“.

5. Сложете тиквата в тава с хартия за печене и печете във фурна на 180 °C за 1,5–2 часа, докато кората покафенее, а месестата част лесно се пробожда с нож.

6. На масата разрежете отгоре надолу на резени, така че всяка порция да получи от тиквата и ориза с мед и плодове – празнична украса на арменското гостоприемство, особено на Нова година и през есента.

Съвет: Популярна арменска песен също разказва за гапамата и веселието около нея. Ако намерите по-малка тиква, може да изпечете и две, само за по-кратко време.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.