Moliniuose indeliuose kepta bulgariška kiauliena (Kavarma)

Pagrindinis patiekalas 90 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
570kcal
39gBaltymai
20gAngliavandeniai
40gRiebalai
Ingredientai
  • 600 g kiaulienos mentė
  • 2 vnt. svogūnai
  • 2 vnt. saldžioji paprika
  • 250 g pievagrybiai
  • 2 vnt. pomidorai
  • 100 ml baltasis vynas
  • 1 a. š. malta raudonoji paprika
  • 4 vnt. kiaušinis
  • 3 v. š. saulėgrąžų aliejus
  • 1 ryšulėlis petražolės
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
Aprašymas

1. Kiaulienos mentę supjaustykite 2 cm kubeliais ir storadugnėje keptuvėje aliejuje ant stiprios ugnies porcijomis apkepkite iš visų pusių; pasūdykite ir pagardinkite pipirais.

2. Sudėkite pusžiedžiais supjaustytą svogūną ir kepinkite 5 minutes, tuomet sudėkite juostelėmis supjaustytą papriką bei supjaustytus grybus ir kartu troškinkite dar 5–6 minutes.

3. Nukelkite nuo ugnies, pabarstykite malta raudonąja paprika, sudėkite kubeliais supjaustytus pomidorus, supilkite baltąjį vyną ir kartu virkite 2–3 minutes.

4. Mišinį paskirstykite į 4 mažus molinius indelius (giuvečes) arba vidutinį stiklinį kepimo indą, uždenkite ir kepkite iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje 40 minučių.

5. Nuimkite dangčius, į kiekvieną indelį įmuškite po kiaušinį ir neuždengę kepkite dar 8–10 minučių, kol baltymai sutvirtės, o tryniai liks skysti.

6. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis ir patiekite karštuose indeliuose su šviežia duona.

Patarimas: Kavarma – vienas mėgstamiausių Bulgarijos restoranų patiekalų; galite gaminti ir su vištiena arba veršiena. Jei neturite molinių indelių, tiks didelė kepimo forma su dangčiu – kiaušinius įmuškite į duobutes.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.