Keralos krevečių karis (Chemmeen curry)

Pagrindinis patiekalas 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
482kcal
34gBaltymai
15gAngliavandeniai
36gRiebalai
Ingredientai
  • 600 g krevetės
  • 3 v. š. kokosų aliejus
  • 1 a. š. garstyčių sėklos
  • 3 g kario lapai
  • 1 vnt. svogūnai
  • 15 g imbieras
  • 4 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. žalioji aitrioji paprika
  • 1 a. š. ciberžolė
  • 2 a. š. aitriųjų paprikų milteliai
  • 1 vnt. pomidorai
  • 10 g kokumas
  • 400 ml kokosų pienas
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Krevetes išvalykite, pašalinkite žarnyną ir įtrinkite žiupsneliu ciberžolės bei druskos. Kokum pamirkykite trupučiu drungno vandens.

2. Puode įkaitinkite kokosų aliejų, suberkite garstyčių sėklas ir, joms pradėjus spragsėti, sudėkite kario lapus – atsargiai, taškosi!

3. Sudėkite plonai supjaustytą svogūną ir kepinkite 6 minutes iki minkštumo, tada imbierą, česnaką bei išilgai perpjautas žaliąsias aitriąsias paprikas, kepinkite dar 1 minutę.

4. Ant silpnos ugnies suberkite likusią ciberžolę bei aitriųjų paprikų miltelius, maišykite 30 sekundžių, sudėkite kubeliais supjaustytą pomidorą ir virkite 4 minutes.

5. Užpilkite kokosų pienu, sudėkite kokum su mirkymo skysčiu ir lengvai virkite 5 minutes (neleiskite smarkiai virti, nes kokosų pienas susitrauks). Sudėkite krevetes ir virkite 4–5 minutes, kol taps rausvos.

6. Patiekite su garuose virtais ryžiais arba appam.

Patarimas: Chemmeen malajalių kalba reiškia krevetes. Kokum suteikia Keralos kariui būdingą rūgštoką skonį; galite pakeisti arbatiniu šaukšteliu tamarindų pastos. Krevečių nepervirkite, antraip taps guminės.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.