Curry de creveți din Kerala (Chemmeen curry)

Fel principal 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
482kcal
34gProteine
15gCarbohidrați
36gGrăsimi
Ingrediente
  • 600 g creveți
  • 3 ling. ulei de cocos
  • 1 lingț. semințe de muștar
  • 3 g frunză de curry
  • 1 buc. ceapă
  • 15 g ghimbir
  • 4 cățel usturoi
  • 2 buc. chili verde
  • 1 lingț. curcuma
  • 2 lingț. chili pudră
  • 1 buc. roșii
  • 10 g kokum
  • 400 ml lapte de cocos
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Curățăm creveții, îndepărtăm intestinul și îi frecăm cu un praf de turmeric și sare. Înmuiem kokumul în puțină apă călduță.

2. Încingem uleiul de cocos într-o cratiță, presărăm semințele de muștar și, când încep să pocnească, adăugăm frunzele de curry – atenție, stropește!

3. Adăugăm ceapa feliată subțire și o călim 6 minute, până se înmoaie, apoi adăugăm ghimbirul, usturoiul și ardeii chili verzi tăiați în jumătate pe lungime și mai prăjim 1 minut.

4. La foc mic, presărăm restul turmericului și pudra de chili, amestecăm 30 de secunde, apoi adăugăm roșiile tăiate cubulețe și fierbem 4 minute.

5. Turnăm laptele de cocos, adăugăm kokumul cu apa de înmuiere și fierbem ușor 5 minute (nu lăsăm să clocotească puternic, deoarece laptele de cocos se separă). Adăugăm creveții și fierbem 4–5 minute, până devin roz.

6. Servim cu orez gătit la abur sau appam.

Sfat: Chemmeen înseamnă crevete în limba malayalam. Kokumul dă gustul acrișor caracteristic curryurilor din Kerala; îl poți înlocui cu o linguriță de ceai de pastă de tamarind. Nu fierbe creveții prea mult, altfel devin cauciucați.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.