Keraléske krevetové kari (Chemmeen curry)

Hlavné jedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
482kcal
34gBielkoviny
15gSacharidy
36gTuky
Suroviny
  • 600 g krevety
  • 3 PL kokosový olej
  • 1 ČL horčičné semienka
  • 3 g kari listy
  • 1 ks cibuľa
  • 15 g zázvor
  • 4 strúčik cesnak
  • 2 ks zelené čili
  • 1 ČL kurkuma
  • 2 ČL mleté čili
  • 1 ks paradajky
  • 10 g kokum
  • 400 ml kokosové mlieko
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Krevety očistíme, odstránime črievko a potrieme štipkou kurkumy a soľou. Kokum namočíme do trochy vlažnej vody.

2. V hrnci rozohrejeme kokosový olej, vsypeme horčičné semienka a keď začnú pukať, pridáme kari listy – pozor, prská to!

3. Pridáme cibuľu nakrájanú na tenké plátky a opekáme 6 minút domäkka, potom zázvor, cesnak a pozdĺžne rozpolené zelené čili a opekáme ešte 1 minútu.

4. Na miernom ohni vsypeme zvyšnú kurkumu a čili prášok, miešame 30 sekúnd, pridáme paradajku nakrájanú na kocky a varíme 4 minúty.

5. Zalejeme kokosovým mliekom, pridáme kokum aj s vodou z namáčania a necháme mierne vrieť 5 minút (nevaríme prudko, pretože kokosové mlieko sa zrazí). Vložíme krevety a varíme 4–5 minút, kým nezružovejú.

6. Podávame s ryžou varenou v pare alebo appamom.

Tip: Chemmeen znamená po malajálamsky krevety. Kokum dodáva keraléskym kari typickú kyslastú chuť; môžeme ho nahradiť čajovou lyžičkou tamarindovej pasty. Krevety nevaríme pridlho, inak budú gumové.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.