Keralskie curry z krewetek (Chemmeen curry)

Danie główne 40 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
482kcal
34gBiałko
15gWęglowodany
36gTłuszcz
Opis

1. Krewetki oczyść, usuń jelito i natrzyj szczyptą kurkumy i solą. Kokum namocz w odrobinie letniej wody.

2. W garnku rozgrzej olej kokosowy, wsyp nasiona gorczycy, a gdy zaczną pękać, dodaj liście curry – uwaga, pryska!

3. Dodaj cienko pokrojoną cebulę i smaż 6 minut do miękkości, potem imbir, czosnek i przekrojone wzdłuż na pół zielone chili i smaż jeszcze 1 minutę.

4. Na małym ogniu wsyp resztę kurkumy i chili w proszku, mieszaj 30 sekund, a potem dodaj pokrojone w kostkę pomidory i gotuj 4 minuty.

5. Zalej mlekiem kokosowym, dodaj kokum z wodą z namaczania i gotuj na ledwie perlącym ogniu 5 minut (nie gotuj mocno, bo mleko kokosowe się zwarzy). Włóż krewetki i gotuj 4–5 minut, aż zaróżowieją.

6. Podawaj z ryżem na parze lub appamem.

Wskazówka: Chemmeen w języku malajalam oznacza krewetki. Kokum nadaje keralskim curry charakterystyczny kwaskowy smak; możesz go zastąpić łyżeczką pasty z tamaryndowca. Nie gotuj krewetek za długo, bo staną się gumowate.

Składniki
  • 600 g krewetki
  • 3 łyżka olej kokosowy
  • 1 łyżeczka gorczyca
  • 3 g liście curry
  • 1 szt. cebula
  • 15 g imbir
  • 4 ząbek czosnek
  • 2 szt. zielone chili
  • 1 łyżeczka kurkuma
  • 2 łyżeczka chili w proszku
  • 1 szt. pomidor
  • 10 g kokum
  • 400 ml mleko kokosowe
  • 1 łyżeczka sól

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.