Filipinietiški kepinti česnakiniai ryžiai (Sinangag)

Garnyras 15 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
339kcal
6gBaltymai
54gAngliavandeniai
11gRiebalai
Ingredientai
  • Ryžiams
  • 700 g virti baltieji ryžiai
  • 10 skiltelė česnakai
  • 3 v. š. augalinis aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • 1 stiebelis svogūnų laiškai su galvutėmis
Aprašymas

1. Virtus ryžius (geriausia vakarykščius iš šaldytuvo) rankomis arba šakute išskirstykite atskirais grūdeliais, kad neliktų gumulų.

2. Česnaką smulkiai supjaustykite.

3. Voke arba didelėje keptuvėje įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies, česnaką nuolat maišydami kepinkite 2–3 minutes iki aukso spalvos; pusę išimkite patiekti.

4. Padidinkite ugnį, sudėkite ryžius ir vartykite 4–5 minutes, kol kiekvienas grūdelis bus karštas, padengtas česnakiniu aliejumi ir lengvai apskrudęs.

5. Pagardinkite druska bei pipirais.

6. Patiekite pabarstę atidėtu traškiu česnaku ir svogūnų laiškais su galvutėmis.

Patarimas: Filipinietiškų pusryčių pagrindas: „silog“ patiekalų (pavyzdžiui, tapsilog) dalis „si“ reiškia šiuos česnakinius ryžius, valgomus su keptu kiaušiniu bei mėsa. Su šviežiais ryžiais bus lipnu – visada naudokite šaltus likusius ryžius.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.