Філіппінський смажений рис із часником (Sinangag)

Гарнір 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
339ккал
6gБілки
54gВуглеводи
11gЖири
Інгредієнти
  • Для рису
  • 700 г варений білий рис
  • 10 зуб. часник
  • 3 ст. л. олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • 1 стеб. зелена цибуля
Опис

1. Розітри варений рис (бажано вчорашній, із холодильника) руками або виделкою на окремі зернятка, щоб не було грудочок.

2. Дрібно наріж часник.

3. У воку або великій сковороді розігрій олію на середньому вогні й обсмажуй часник, безперервно помішуючи, 2–3 хвилини до золотисто-коричневого кольору; половину вийми для подачі.

4. Збільш вогонь, додай рис і перемішуй 4–5 хвилин, доки кожне зернятко стане гарячим, вкритим часниковою олією й злегка підсмаженим.

5. Приправ сіллю й перцем.

6. Подавай, посипавши відкладеним хрустким часником і зеленою цибулею.

Порада: Основа філіппінського сніданку: частина «сі» у стравах «сілог» (наприклад, тапсілог) – це саме цей часниковий рис, який їдять з яєчнею-глазуньєю та м’ясом. Зі свіжим рисом він буде липким – завжди бери холодний залишений рис.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.