Филипински пържен ориз с чесън (Синангаг)

Гарнитура 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
339kcal
6gПротеин
54gВъглехидрати
11gМазнини
Съставки
  • За ориза
  • 700 g варен бял ориз
  • 10 скилидка чесън
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 1 стрък пресен лук
Описание

1. Разделете сварения ориз (по възможност от предния ден, от хладилника) на отделни зърна с ръце или вилица, за да няма бучки.

2. Нарежете чесъна на ситно.

3. Загрейте олиото в уок или голям тиган на умерен огън и запържвайте чесъна с непрекъснато бъркане 2–3 минути до златистокафяво; извадете половината за поднасяне.

4. Усилете огъня, добавете ориза и обръщайте 4–5 минути, докато всяко зърно е горещо, покрито с чесново олио и леко запържено.

5. Подправете със сол и черен пипер.

6. Поднесете поръсен с отделения хрупкав чесън и пресен лук.

Съвет: Основата на филипинската закуска: този чеснов ориз е частта „си“ в ястията „силог“ (например тапсилог), които се ядат с яйце на очи и месо. С прясно сварен ориз става лепкав – винаги използвайте студен останал ориз.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.