Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.
Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.
1. Džiovintas pupas iš vakaro užmerkite gausiame šaltame vandenyje; kitą dieną nukoškite ir perplaukite.
2. Puode užpilkite vandeniu, užvirinkite, tada uždengę virkite ant labai mažos kaitros 1,5–2 valandas, kol bus labai minkštos; prireikus papildykite vandens.
3. Česnakus grūstuvėje sutrinkite su druska ir sumaišykite su citrinos sultimis bei kuminu.
4. Dalį pupų sutrinkite šakute, kad masė būtų kreminė, likusias palikite sveikas, tada įmaišykite česnakų ir citrinų mišinį.
5. Pomidorą supjaustykite smulkiais kubeliais, petražoles smulkiai sukapokite.
6. Pupas sudėkite į gilias lėkštes, gausiai apšlakstykite alyvuogių aliejumi, apibarstykite pomidorais, petražolėmis bei pipirais ir patiekite su pita.
Patarimas: Ful medames – nacionalinis Egipto pusryčių patiekalas; gatvės prekeiviai jį visą naktį verda didžiuliuose variniuose katiluose. Su konservuotomis pupomis paruošite per 15 minučių: pašildykite jas su skysčiu ir toliau gaminkite nuo trynimo. Su virtu kiaušiniu ir marinuotomis daržovėmis bus dar sočiau.
Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.
Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.
Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.
Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.