After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.
1. Suszony bób namocz poprzedniego wieczoru w dużej ilości zimnej wody; następnego dnia odcedź i opłucz.
2. W garnku zalej go wodą, zagotuj, a potem gotuj pod przykryciem na bardzo małym ogniu 1,5–2 godziny, aż będzie bardzo miękki; w razie potrzeby dolewaj wody.
3. Czosnek utrzyj w moździerzu z solą na pastę i wymieszaj z sokiem z cytryny i kuminem.
4. Część bobu rozgnieć widelcem, aby był kremowy, resztę zostaw w całości, a potem wmieszaj mieszankę czosnkowo-cytrynową.
5. Pomidory pokrój w drobną kostkę, a natkę pietruszki posiekaj drobno.
6. Bób nałóż do głębokich talerzy, obficie polej oliwą, posyp pomidorami, natką pietruszki i pieprzem i podawaj z pitą.
Wskazówka: Ful medames to narodowe śniadanie Egiptu, które uliczni sprzedawcy gotują całą noc w ogromnych miedzianych kotłach. Z bobu z puszki będzie gotowy w 15 minut: podgrzej go z zalewą i kontynuuj od rozgniatania. Z jajkiem na twardo i marynatami jest jeszcze bardziej sycący.
These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.
These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.