После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.
1. Накануне вечером замочи сушеные бобы в большом количестве холодной воды; на следующий день откинь и промой.
2. Залей водой в кастрюле, доведи до кипения, затем вари под крышкой на самом слабом огне 1,5–2 часа, пока они не станут очень мягкими; при необходимости подливай воду.
3. Разотри чеснок с солью в ступке в пюре и смешай с лимонным соком и зирой.
4. Часть бобов разомни вилкой, чтобы получилась кремовая масса, остальные оставь целыми, затем вмешай чесночно-лимонную смесь.
5. Помидоры нарежь мелкими кубиками, петрушку мелко поруби.
6. Разложи бобы по глубоким тарелкам, щедро полей оливковым маслом, посыпь помидорами, петрушкой и перцем и подавай с питой.
Совет: Фуль медамес – национальный завтрак Египта, уличные торговцы варят его всю ночь в огромных медных котлах. С консервированными бобами готово за 15 минут: прогрей их с жидкостью и продолжай с этапа разминания. С вареным яйцом и соленьями еще сытнее.
После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.
Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.
Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.