Египетски крем от бакла (Фул медамес)

Закуска 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
192kcal
5gПротеин
13gВъглехидрати
14gМазнини
Съставки
  • 300 g бакла
  • 1.5 l вода
  • 3 скилидка чесън
  • 1 бр. лимон
  • 1 ч.л. кимион
  • 4 с.л. зехтин
  • 1 бр. домати
  • 0.5 връзка магданоз
  • 1 ч.л. сол
  • 0.25 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете сушената бакла предната вечер в обилно количество студена вода; на следващия ден отцедете и изплакнете.

2. Залейте с водата в тенджера, кипнете и варете под капак на съвсем слаб огън 1,5–2 часа до много мека бакла; при нужда доливайте вода.

3. Счукайте чесъна със солта в хаванче на паста и смесете с лимоновия сок и кимиона.

4. Намачкайте част от баклата с вилица за кремообразност, оставете останалата цяла и добавете чесново-лимоновата смес.

5. Нарежете домата на дребни кубчета, а магданоза ситно.

6. Разпределете баклата в дълбоки чинии, полейте обилно със зехтин, поръсете с домати, магданоз и черен пипер и поднесете с пита.

Съвет: Фул медамес е националната закуска на Египет, готвена от уличните продавачи цяла нощ в огромни медни казани. С консервирана бакла става за 15 минути: загрейте я с течността и продължете от намачкването. С варено яйце и туршия е още по-засищащо.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.