Aštrus jautienos troškinys (Chashushuli)

Pagrindinis patiekalas 100 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
488kcal
46gBaltymai
23gAngliavandeniai
24gRiebalai
Ingredientai
  • Troškiniui
  • 800 g jautienos kumpis
  • 3 v. š. saulėgrąžų aliejus
  • 2 vnt. svogūnai
  • 2 vnt. saldžioji paprika
  • 2 vnt. aitrioji paprika
  • 5 skiltelė česnakai
  • 5 vnt. pomidorai
  • 1 a. š. uckho suneli
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Patiekimui
  • 1 ryšulėlis kalendra
Aprašymas

1. Jautieną supjaustykite 2–3 cm kubeliais ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu; svogūną supjaustykite pusžiedžiais, saldžiąją papriką – juostelėmis, aitriąją papriką bei česnaką smulkiai sukapokite, pomidorus nulupkite ir supjaustykite kubeliais.

2. Storadugniame puode gerai įkaitinkite aliejų ir dviem porcijomis gerai apkepkite mėsą iš visų pusių, kad susidarytų graži ruda plutelė; mėsą išimkite.

3. Aliejuje per 5–6 minutes apkepinkite svogūną iki auksinės spalvos, sudėkite paprikų juosteles bei aitriąją papriką ir kepinkite dar 3–4 minutes.

4. Grąžinkite mėsą, sudėkite pomidorus, pusę česnako bei utskho suneli, pasūdykite, pagardinkite pipirais, įpilkite truputį (maždaug 150 ml) vandens, uždenkite ir ant silpnos ugnies troškinkite 1–1,5 valandos, kol mėsa taps minkšta; kartais pamaišykite ir, jei reikia, papildykite trupučiu vandens.

5. Pabaigoje be dangčio tirštinkite 5–10 minučių, kad skystis suvirtų į negausų blizgų padažą, tuomet nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite likusį česnaką.

6. Gausiai pabarstykite šviežiomis smulkintomis kalendromis ir patiekite karštą su šviežia duona arba lavašu.

Patarimas: Chashushuli pavadinimas kilo iš sakartveliško žodžio „aštrus“, todėl aitriosios paprikos negailėkite. Jei neturite utskho suneli, tiks pusė arbatinio šaukštelio maltų ožragių sėklų ir žiupsnelis kalendrų sėklų.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.