Pikantné hovädzie ragú (Chashushuli)

Hlavné jedlo 100 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
488kcal
46gBielkoviny
23gSacharidy
24gTuky
Suroviny
  • Na ragú
  • 800 g hovädzie stehno
  • 3 PL slnečnicový olej
  • 2 ks cibuľa
  • 2 ks mäsitá paprika
  • 2 ks čili
  • 5 strúčik cesnak
  • 5 ks paradajky
  • 1 ČL utskho suneli
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na podávanie
  • 1 zväzok koriander
Popis

1. Hovädzie mäso nakrájame na kocky veľké 2–3 cm a osušíme papierovými utierkami; cibuľu nakrájame na polkolieska, kapiu na prúžky, čili a cesnak nasekáme najemno a paradajky ošúpeme a nakrájame na kocky.

2. V hrnci s hrubým dnom silno rozohrejeme olej a mäso v dvoch dávkach dôkladne opečieme zo všetkých strán, aby získalo peknú hnedú kôrku; vyberieme.

3. Na oleji opekáme cibuľu 5–6 minút dozlatista, potom pridáme prúžky papriky a čili a opekáme ďalšie 3–4 minúty.

4. Vrátime mäso, pridáme paradajky, polovicu cesnaku a utskho suneli, osolíme, okoreníme, podlejeme trochou vody (približne 150 ml), prikryjeme a na slabom ohni dusíme 1–1,5 hodiny, kým mäso nebude krehké; občas premiešame a podľa potreby doplníme trochu vody.

5. Nakoniec bez pokrievky zahusťujeme 5–10 minút, aby sa šťava zredukovala na malé množstvo lesklej omáčky, potom odstavíme a vmiešame zvyšný cesnak.

6. Bohato posypeme čerstvou nadrobno nasekanou koriandrovou vňaťou a podávame horúce s čerstvým chlebom alebo lavašom.

Tip: Názov chashushuli pochádza z gruzínskeho slova „pikantný“, preto sa čili nebojíme. Ak nemáme utskho suneli, vhodnou náhradou je aj pol čajovej lyžičky mletých semien senovky gréckej a štipka koriandrových semien.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.