CaCook.net

설탕 없음 · 아프리카 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 24, 2026 – Oct 30, 2026 ▶

SaturdayOct 24, 2026

아프리카 요리

가나 동부콩 쌀밥(Waakye)

320 kcal / adag 13 g fehérje

든든한평일사계절

SundayOct 25, 2026

아프리카 요리

에티오피아 양념 양고기 볶음(Tibs)

399 kcal / adag 28 g fehérje

든든한주말겨울

MondayOct 26, 2026

아프리카 요리

모잠비크 카사바 잎 코코넛 새우 스튜와 밥(Matapa)

353 kcal / adag 17 g fehérje

든든한평일겨울

TuesdayOct 27, 2026

아프리카 요리

탄자니아 플랜틴 소고기 수프(Mtori)

193 kcal / adag 9 g fehérje

가벼운평일여름

WednesdayOct 28, 2026

아프리카 요리

케냐 염소고기 구이(Nyama choma)

386 kcal / adag 35 g fehérje

훈연 향든든한주말겨울

ThursdayOct 29, 2026

아프리카 요리

탄자니아 소고기 스와힐리 필라우(Swahili pilau)

308 kcal / adag 15 g fehérje

든든한평일사계절

FridayOct 30, 2026

아프리카 요리

동아프리카 코코넛 타마린드 생선구이(Samaki wa kupaka)

407 kcal / adag 24 g fehérje

훈연 향든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

설탕 없음 · 아프리카 요리

가나 동부콩 쌀밥(Waakye)

에티오피아 양념 양고기 볶음(Tibs)

모잠비크 카사바 잎 코코넛 새우 스튜와 밥(Matapa)

탄자니아 플랜틴 소고기 수프(Mtori)

케냐 염소고기 구이(Nyama choma)

탄자니아 소고기 스와힐리 필라우(Swahili pilau)

동아프리카 코코넛 타마린드 생선구이(Samaki wa kupaka)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások