CaCook.net

설탕 없음 · 아프리카 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

아프리카 요리

세네갈 토마토 생선 채소 쌀 요리(Thiéboudienne)

344 kcal / adag 17 g fehérje

인터내셔널든든한주말겨울

SundayOct 18, 2026

아프리카 요리

우간다 소고기 플랜틴 스튜(Matoke)

355 kcal / adag 17 g fehérje

든든한평일겨울

MondayOct 19, 2026

아프리카 요리

나이지리아 토마토 양념밥(Jollof rice)

280 kcal / adag 6 g fehérje

인터내셔널매운맛든든한평일사계절

TuesdayOct 20, 2026

아프리카 요리

나이지리아 메기 매운 ‘페퍼 수프’(Pepper soup)

114 kcal / adag 19 g fehérje

매운맛가벼운평일여름

WednesdayOct 21, 2026

아프리카 요리

세네갈 레몬 양파 닭고기 찜(Poulet yassa)

491 kcal / adag 27 g fehérje

든든한평일겨울

ThursdayOct 22, 2026

아프리카 요리

에티오피아 베르베레 닭고기 스튜와 삶은 달걀(Doro wat)

570 kcal / adag 37 g fehérje

인터내셔널매운맛든든한주말겨울

FridayOct 23, 2026

아프리카 요리

카메룬 쓴잎 땅콩 새우 스튜(Ndolé)

439 kcal / adag 25 g fehérje

든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

설탕 없음 · 아프리카 요리

세네갈 토마토 생선 채소 쌀 요리(Thiéboudienne)

우간다 소고기 플랜틴 스튜(Matoke)

나이지리아 토마토 양념밥(Jollof rice)

나이지리아 메기 매운 ‘페퍼 수프’(Pepper soup)

세네갈 레몬 양파 닭고기 찜(Poulet yassa)

에티오피아 베르베레 닭고기 스튜와 삶은 달걀(Doro wat)

카메룬 쓴잎 땅콩 새우 스튜(Ndolé)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások