CaCook.net

고단백 · 스페인 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 2, 2026 – Oct 8, 2026 ▶

FridayOct 2, 2026

스페인 요리

스페인 아로스 아 반다

405 kcal / adag 17 g fehérje

든든한평일겨울

SaturdayOct 3, 2026

스페인 요리

스페인 초리소 렌틸 스튜(Lentejas con chorizo)

391 kcal / adag 19 g fehérje

든든한평일겨울

SundayOct 4, 2026

스페인 요리

스페인 해산물 수프(Sopa de marisco)

243 kcal / adag 25 g fehérje

든든한평일사계절

MondayOct 5, 2026

스페인 요리

스페인 사순절 병아리콩 대구 스튜(Potaje de vigilia)

392 kcal / adag 37 g fehérje

든든한평일겨울

TuesdayOct 6, 2026

스페인 요리

스페인 닭고기 쌀 요리(Arroz con pollo)

473 kcal / adag 27 g fehérje

든든한평일겨울

WednesdayOct 7, 2026

스페인 요리

스페인 오징어 먹물 쌀 요리(Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g fehérje

인터내셔널든든한평일사계절

ThursdayOct 8, 2026

스페인 요리

스페인 ‘집시’ 콩 채소 스튜(Olla gitana)

346 kcal / adag 14 g fehérje

든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

고단백 · 스페인 요리

스페인 아로스 아 반다

스페인 초리소 렌틸 스튜(Lentejas con chorizo)

스페인 해산물 수프(Sopa de marisco)

스페인 사순절 병아리콩 대구 스튜(Potaje de vigilia)

스페인 닭고기 쌀 요리(Arroz con pollo)

스페인 오징어 먹물 쌀 요리(Arroz negro)

스페인 ‘집시’ 콩 채소 스튜(Olla gitana)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások