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고단백 · 스페인 요리

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◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

스페인 요리

스페인 아라곤식 양고기 감자 스튜(Caldereta de cordero)

443 kcal / adag 34 g fehérje

든든한주말겨울

SundayOct 18, 2026

스페인 요리

닭고기 해산물 파에야(Paella de pollo y marisco)

255 kcal / adag 19 g fehérje

닭고기 해산물 파에야(Paella de pollo y marisco)

인터내셔널든든한평일사계절

MondayOct 19, 2026

스페인 요리

스페인 해산물 국수 파에야(Fideuà)

323 kcal / adag 21 g fehérje

인터내셔널든든한평일사계절

TuesdayOct 20, 2026

스페인 요리

스페인 엘체식 달걀 크러스트 쌀 요리(Arroz con costra)

515 kcal / adag 33 g fehérje

든든한평일겨울

WednesdayOct 21, 2026

스페인 요리

스페인 카탈루냐 생선 스튜(Suquet de peix)

264 kcal / adag 20 g fehérje

든든한평일사계절

ThursdayOct 22, 2026

스페인 요리

스페인 바스크식 대파 대구 수프(Porrusalda)

268 kcal / adag 19 g fehérje

든든한평일사계절

FridayOct 23, 2026

스페인 요리

스페인 아스투리아스식 파바다(Fabada asturiana)

587 kcal / adag 25 g fehérje

인터내셔널든든한평일겨울

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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