CaCook.net

아프리카 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026 ▶

SaturdayOct 3, 2026

아프리카 요리

나이지리아 토마토 양념밥(Jollof rice)

280 kcal / adag 6 g fehérje

인터내셔널매운맛든든한평일사계절

SundayOct 4, 2026

아프리카 요리

에티오피아 양념 양고기 볶음(Tibs)

399 kcal / adag 28 g fehérje

든든한주말겨울

MondayOct 5, 2026

아프리카 요리

가나 동부콩 쌀밥(Waakye)

320 kcal / adag 13 g fehérje

든든한평일사계절

TuesdayOct 6, 2026

아프리카 요리

남아프리카 토마토 감자 양고기 스튜(Tomato bredie)

300 kcal / adag 27 g fehérje

든든한주말사계절

WednesdayOct 7, 2026

아프리카 요리

남아프리카 공화국 커리 다짐육 달걀 오븐 구이(Bobotie)

282 kcal / adag 16 g fehérje

인터내셔널매운맛든든한평일사계절

ThursdayOct 8, 2026

아프리카 요리

탄자니아 소고기 스와힐리 필라우(Swahili pilau)

308 kcal / adag 15 g fehérje

든든한평일사계절

FridayOct 9, 2026

아프리카 요리

카메룬 쓴잎 땅콩 새우 스튜(Ndolé)

439 kcal / adag 25 g fehérje

든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

아프리카 요리

나이지리아 토마토 양념밥(Jollof rice)

에티오피아 양념 양고기 볶음(Tibs)

가나 동부콩 쌀밥(Waakye)

남아프리카 토마토 감자 양고기 스튜(Tomato bredie)

남아프리카 공화국 커리 다짐육 달걀 오븐 구이(Bobotie)

탄자니아 소고기 스와힐리 필라우(Swahili pilau)

카메룬 쓴잎 땅콩 새우 스튜(Ndolé)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások