CaCook.net

아프리카 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 10, 2026 – Oct 16, 2026 ▶

SaturdayOct 10, 2026

아프리카 요리

나이지리아 땅콩 양념 소고기 꼬치(Suya)

230 kcal / adag 19 g fehérje

훈연 향든든한평일사계절

SundayOct 11, 2026

아프리카 요리

서아프리카 땅콩 소고기 스튜와 쌀밥(Mafé)

437 kcal / adag 26 g fehérje

든든한평일겨울

MondayOct 12, 2026

아프리카 요리

동아프리카 코코넛 타마린드 생선구이(Samaki wa kupaka)

407 kcal / adag 24 g fehérje

훈연 향든든한평일겨울

TuesdayOct 13, 2026

아프리카 요리

모잠비크 카사바 잎 코코넛 새우 스튜와 밥(Matapa)

353 kcal / adag 17 g fehérje

든든한평일겨울

WednesdayOct 14, 2026

아프리카 요리

탄자니아 플랜틴 소고기 수프(Mtori)

193 kcal / adag 9 g fehérje

가벼운평일여름

ThursdayOct 15, 2026

아프리카 요리

가나 땅콩 닭고기 수프(Nkatenkwan)

443 kcal / adag 21 g fehérje

든든한평일겨울

FridayOct 16, 2026

아프리카 요리

에티오피아 베르베레 닭고기 스튜와 삶은 달걀(Doro wat)

570 kcal / adag 37 g fehérje

인터내셔널매운맛든든한주말겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

아프리카 요리

나이지리아 땅콩 양념 소고기 꼬치(Suya)

서아프리카 땅콩 소고기 스튜와 쌀밥(Mafé)

동아프리카 코코넛 타마린드 생선구이(Samaki wa kupaka)

모잠비크 카사바 잎 코코넛 새우 스튜와 밥(Matapa)

탄자니아 플랜틴 소고기 수프(Mtori)

가나 땅콩 닭고기 수프(Nkatenkwan)

에티오피아 베르베레 닭고기 스튜와 삶은 달걀(Doro wat)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások