CaCook.net

Pescetariano

Napi menü Heti menü

◀ Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026 ▶

SundayOct 4, 2026

Lecsó (stufato ungherese di peperoni e pomodori)

255 kcal / adag 4 g fehérje

Alle erbeLeggeroGiorno ferialeEstateAutunno

MondayOct 5, 2026

Esteuropea

Orzo perlato natalizio ceco ai funghi (Kuba)

146 kcal / adag 4 g fehérje

CentroeuropeaUmamiLeggeroGiorno ferialeEstate

TuesdayOct 6, 2026

Indiana

Kadhi punjabi allo yogurt con riso (Kadhi chawal)

352 kcal / adag 9 g fehérje

SostanziosoGiorno ferialeInverno

WednesdayOct 7, 2026

Greca

Torta di pasta fillo con spinaci e feta (Spanakopita)

254 kcal / adag 9 g fehérje

InternazionaleSostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno

ThursdayOct 8, 2026

Greca

Seppie con spinaci (Soupies me spanaki)

414 kcal / adag 23 g fehérje

SostanziosoGiorno ferialeInverno

FridayOct 9, 2026

Francese

Minestrone provenzale al pistou (Soupe au pistou)

238 kcal / adag 9 g fehérje

SostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno

SaturdayOct 10, 2026

Centroeuropea

Zuppa borscht

115 kcal / adag 3 g fehérje

Zuppa borscht

InternazionaleLeggeroGiorno ferialeEstate

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen