Ambrosia-salat (amerískt ávaxtasalat)

Salat 20 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
350kcal
3gPrótein
34gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • 10 dkg sykurpúðar
  • 30 dkg mandarína
  • 30 dkg niðursoðinn ananas
  • 5 dkg kókosflögur
  • 20 dkg sýrður rjómi
  • 2 dl þeytirjómi
  • 10 dkg kirsuber
Lýsing

Ambrosia er gamalt uppáhald á amerísku hátíðarborði – á þakkargjörðarhátíð og jólum: létt kremkennt ávaxtasalat án nokkurrar suðu. Leyndarmálið er hvíldin í ísskápnum.

1. Skiptu 30 dkg af mandarínum í báta og síaðu 30 dkg af niðursoðnum ananas frá leginum og skerðu í teninga.

2. Láttu renna vel af ávöxtunum á eldhúspappír – umframsafi myndi þynna kremið.

3. Blandaðu 20 dkg af sýrðum rjóma við 2 dl af þeyttum rjóma til að fá létt loftkennt krem.

4. Blandaðu ávöxtum, 5 dkg af kókosmjöli og 10 dkg af kirsuberjum í tvennu varlega saman við.

5. Bættu að lokum 10 dkg af sykurpúðum við – skerðu í tvennt ef þeir eru stórir.

6. Settu undir loki í ísskáp í að minnsta kosti 3 klukkustundir en helst yfir nótt.

Ráð: Hvíldin er nauðsynleg: sykurpúðarnir mýkjast og drekka kremið í sig – nýgert er salatið ekki alveg eins og það á að vera.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.