Салат «Амброзія» (американський фруктовий салат)

Салат 20 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
350ккал
3gБілки
34gВуглеводи
23gЖири
Інгредієнти
  • 10 дкг маршмелоу
  • 30 дкг мандарин
  • 30 дкг консервований ананас
  • 5 дкг кокосова стружка
  • 20 дкг сметана
  • 2 дл вершки для збивання
  • 10 дкг черешня
Опис

«Амброзія» – давній улюбленець американського святкового столу на День подяки й Різдво: легкий, кремовий фруктовий салат, для якого нічого не треба варити. Його секрет – відпочинок у холодильнику.

1. 300 г мандаринів розбери на часточки, 300 г консервованого ананаса відціди й наріж кубиками.

2. Добре обсуши фрукти на паперовому рушнику – зайвий сік розрідить крем.

3. 200 г сметани змішай із 200 мл збитих вершків – вийде легкий, пухкий крем.

4. Обережно вмішай фрукти, 50 г кокосової стружки й 100 г розрізаних навпіл черешень.

5. Наостанок додай 100 г маршмелоу – якщо вони великі, розріж навпіл.

6. Накрий і постав у холодильник щонайменше на 3 години, а краще – на ніч.

Порада: Настоювання обов’язкове: маршмелоу розм’якне й убере крем – щойно приготований салат ще не той.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.