CaCook.net

Cukormentes · Afrikai

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 10. 16. – 2026. 10. 22. ▶

Péntek2026. 10. 16.

Afrikai

Pálmaolajos csirkeragu (Muamba de galinha)

514 kcal / fő 28 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Szombat2026. 10. 17.

Afrikai

Halas-zöldséges paradicsomos rizs (Thiéboudienne)

344 kcal / fő 17 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétvégiTél

Vasárnap2026. 10. 18.

Afrikai

Főzőbanán-ragu marhával (Matoke)

355 kcal / fő 17 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Hétfő2026. 10. 19.

Afrikai

Paradicsomos-fűszeres rizs (Jollof rice)

280 kcal / fő 6 g Fehérje

NemzetköziCsípősLaktatóHétköznapiEgész évben

Kedd2026. 10. 20.

Afrikai

Csípős harcsás „borsleves” (Pepper soup)

114 kcal / fő 19 g Fehérje

CsípősKönnyűHétköznapiNyár

Szerda2026. 10. 21.

Afrikai

Citromos-hagymás csirke (Poulet yassa)

491 kcal / fő 27 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Csütörtök2026. 10. 22.

Afrikai

Berberés csirkeragu főtt tojással (Doro wat)

570 kcal / fő 37 g Fehérje

NemzetköziCsípősLaktatóHétvégiTél

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Cukormentes · Afrikai

Pálmaolajos csirkeragu (Muamba de galinha)

Halas-zöldséges paradicsomos rizs (Thiéboudienne)

Főzőbanán-ragu marhával (Matoke)

Paradicsomos-fűszeres rizs (Jollof rice)

Csípős harcsás „borsleves” (Pepper soup)

Citromos-hagymás csirke (Poulet yassa)

Berberés csirkeragu főtt tojással (Doro wat)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások