Začinjeni goveđi ražnjići s kikirikijem (Suya)

Glavno jelo 45 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
459kcal
38gProteini
12gUgljikohidrati
30gMasti
Sastojci
  • Mješavina začina (yaji)
  • 80 g kikiriki
  • 2 žličica čili u prahu
  • 1 žličica crvena mljevena paprika
  • 1 žličica đumbir u prahu
  • 1 žličica sol
  • Meso
  • 600 g goveđi but
  • 3 žl. jestivo ulje
  • 2 češanj češnjak
  • Za posluživanje
  • 1 kom luk
  • 2 kom rajčica
Opis

1. Kikiriki isprži na suhoj tavi, ohladi, a zatim u sjeckalici sameli u fini prah (kratkim pritiscima, inače će postati maslac).

2. Prah od kikirikija izmiješaj s čilijem u prahu, crvenom paprikom, đumbirom u prahu i solju; to je mješavina začina yaji.

3. Goveđi but nareži poprijeko na vlakna na tanke ploške od 3-4 mm, promiješaj s uljem i zgnječenim češnjakom, a zatim ga dobro natrljaj s dvije trećine yajija i ostavi da odmori 30 minuta.

4. Meso valovito natakni na namočene drvene ražnjiće, tako da se ploške ne preklapaju.

5. Peci na vrućem roštilju, u gril-tavi ili na funkciji grila u pećnici 3-4 minute sa svake strane, dok rubovi malo ne porumene.

6. Pospi preostalim yajijem i posluži s tanko narezanim lukom i ploškama rajčice.

Savjet: Suya je večernji roštilj uličnih prodavača naroda Hausa sa sjevera Nigerije, a danas se može naći u cijeloj zapadnoj Africi. Tajna yajija je u prženom, svježe mljevenom kikirikiju; možeš ga pripremiti i u većoj količini, a hermetički zatvoren traje tjednima. Ploške nareži vrlo tanko, pa će se brzo ispeći i ostati mekane.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.