Začinjena goveja nabodala z arašidi (Suya)

Glavna jed 45 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
459kcal
38gBeljakovine
12gOgljikovi hidrati
30gMaščobe
Sestavine
  • Začimbna mešanica (yaji)
  • 80 g arašidi
  • 2 č. žl. čili v prahu
  • 1 č. žl. mleta rdeča paprika
  • 1 č. žl. ingver v prahu
  • 1 č. žl. sol
  • Meso
  • 600 g goveje stegno
  • 3 žl. jedilno olje
  • 2 strok česen
  • Za serviranje
  • 1 kos čebula
  • 2 kos paradižnik
Opis

1. Arašide v suhi ponvi prepražimo, ohladimo in v sekljalniku zmeljemo v fin prah (s kratkimi pulzi, sicer nastane maslo).

2. Arašidov prah zmešamo s čilijem v prahu, mleto rdečo papriko, ingverjem v prahu in soljo; to je začimbna mešanica yaji.

3. Goveje stegno prečno na vlakna narežemo na 3-4 mm tanke rezine, premešamo z oljem in strtim česnom, nato temeljito natremo z dvema tretjinama yajija ter pustimo počivati 30 minut.

4. Meso valovito nabodemo na namočena lesena nabodala, da se rezine ne prekrivajo.

5. Na vročem žaru, v ponvi za žar ali pod žarom v pečici na vsaki strani pečemo 3-4 minute, da se robovi nekoliko zapečejo.

6. Potresemo s preostalim yajijem in postrežemo s tanko narezano čebulo ter paradižnikovimi rezinami.

Namig: Suya je večerna jed z žara severnonigerijskih uličnih prodajalcev Hausa, danes na voljo po vsej zahodni Afriki. Skrivnost yajija so praženi, sveže mleti arašidi; pripraviš ga lahko tudi več, saj se nepredušno zaprt ohrani več tednov. Rezine nareži zelo tanko, da se hitro spečejo in ostanejo mehke.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.