Пикантни говежди шишчета с фъстъци (Суя)

Основно ястие 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
459kcal
38gПротеин
12gВъглехидрати
30gМазнини
Съставки
  • Смес от подправки (яджи)
  • 80 g фъстъци
  • 2 ч.л. чили на прах
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 ч.л. джинджифил на прах
  • 1 ч.л. сол
  • Месо
  • 600 g говежди бут
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 2 скилидка чесън
  • За поднасянето
  • 1 бр. лук
  • 2 бр. домати
Описание

1. Запечете фъстъците в сух тиган, оставете да изстинат и смелете в чопър на фин прах (с кратки импулси, иначе ще станат на масло).

2. Смесете фъстъчения прах с чилито на прах, червения пипер, джинджифила на прах и солта – това е сместа яджи.

3. Нарежете говеждия бут напречно на влакната на тънки резени с дебелина 3–4 mm, смесете с олиото и счукания чесън, натрийте добре с две трети от яджи и оставете да почива 30 минути.

4. Нанижете месото вълнообразно на накиснати дървени шишчета, така че резените да не се застъпват.

5. Печете на горещ грил, грил тиган или под грила на фурната по 3–4 минути от всяка страна, докато краищата леко се запекат.

6. Поръсете с останалата яджи и поднесете с тънко нарязан лук и резени домат.

Съвет: Суя е вечерният грил на уличните продавачи хауса от Северна Нигерия, днес предлаган в цяла Западна Африка. Тайната на яджи е в запечените прясно смлени фъстъци; можете да приготвите и по-голямо количество, което издържа седмици херметично затворено. Нарежете резените много тънко, за да се изпекат бързо и останат крехки.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.