Crvena leća s kurkumom kao ragu za doručak (Adasi)

Doručak 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
319kcal
17gProteini
44gUgljikohidrati
9gMasti
Sastojci
  • 250 g crvena leća
  • 1 kom luk
  • 2 češanj češnjak
  • 1 žličica kurkuma
  • 1 žličica kumin
  • 40 g maslac
  • 1 l voda
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
  • 0.5 kom limun
Opis

1. Leću peri u hladnoj vodi dok voda ne postane bistra.

2. U loncu na polovici maslaca pirjaj sitno nasjeckani luk dok ne postane zlatnožut, zatim dodaj zgnječeni češnjak, kurkumu i kumin i prži pola minute.

3. Dodaj leću i vodu, zakuhaj, skini pjenu i kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 25–30 minuta, dok se leća ne raskuha i ne postane gust, kremast ragu.

4. Posoli i popapri; ako je pregust, razrijedi ga s malo vruće vode.

5. Pri posluživanju preostali maslac otopi i prelij po vrhu.

6. Posluži toplo, s kriškom limuna i svježim kruhom (khubz ili lavaš).

Savjet: Adasi je u Iranu i Bahreinu hranjiv, jeftin doručak za hladna jutra, koji i ulični prodavači poslužuju iz velikih kotlova. Crvena leća brzo se raskuha, pa je ne treba ni namakati. Ako upotrijebiš zelenu ili smeđu leću, vrijeme kuhanja bit će dulje i neće postati ovako kremasta.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.