Czerwona soczewica z kurkumą jako śniadaniowe ragout (Adasi)

Śniadanie 40 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
319kcal
17gProtein
44gCarbs
9gFat
Opis

1. Soczewicę płucz w zimnej wodzie, aż woda będzie czysta.

2. W garnku na połowie masła zeszklij drobno posiekaną cebulę na złocisto, a potem dodaj rozgnieciony czosnek, kurkumę i kmin rzymski i smaż pół minuty.

3. Dodaj soczewicę i wodę, zagotuj, zbierz pianę i gotuj pod przykryciem na małym ogniu 25–30 minut, aż soczewica się rozpadnie i powstanie gęste, kremowe ragout.

4. Posól i popieprz; jeśli jest zbyt gęste, rozrzedź odrobiną gorącej wody.

5. Przy podawaniu roztop resztę masła i polej nim wierzch.

6. Podawaj na ciepło, z cząstką cytryny i świeżym chlebem (khubz lub lawasz).

Wskazówka: Adasi to w Iranie i Bahrajnie pożywne, tanie śniadanie na chłodne poranki, które nakładają z wielkich kotłów także uliczni sprzedawcy. Czerwona soczewica szybko się rozgotowuje, więc nie trzeba jej nawet namaczać. Jeśli użyjesz zielonej lub brązowej soczewicy, czas gotowania będzie dłuższy i nie rozgotuje się tak kremowo.

Składniki
  • 250 g soczewica
  • 1 szt. cebula
  • 2 ząb. czosnek
  • 1 łyżeczka kurkuma
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 40 g masło
  • 1 l woda
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
  • 0.5 szt. cytryna
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.