Рагу од црвеног сочива са куркумом за доручак (Adasi)

Доручак 40 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
319kcal
17gПротеини
44gУгљени хидрати
9gМасти
Састојци
  • 250 g црвено сочиво
  • 1 ком. лук
  • 2 чен бели лук
  • 1 чај. каш. куркума
  • 1 чај. каш. кумин
  • 40 g маслац
  • 1 l вода
  • 1 чај. каш. со
  • 0.5 чај. каш. црни бибер
  • 0.5 ком. лимун
Опис

1. Сочиво испирајте хладном водом док вода не постане бистра.

2. У шерпи на половини маслаца динстајте ситно сецкани лук до златножуте боје, затим додајте згњечени бели лук, куркуму и кумин и пржите пола минута.

3. Додајте сочиво и воду, пустите да проври, скините пену и кувајте поклопљено на тихој ватри 25–30 минута, док се сочиво не раскува у густ, кремаст рагу.

4. Посолите, побиберите; ако је прегусто, разблажите са мало вреле воде.

5. При служењу растопите преостали маслац и прелијте по врху.

6. Послужите топло са кришком лимуна и свежим хлебом (хубзом или лавашом).

Савет: Адаси је хранљив, јефтин доручак за хладна јутра у Ирану и Бахреину, који и улични продавци сипају из великих казана. Црвено сочиво брзо се раскува, па га не треба потапати. Ако користите зелено или смеђе сочиво, кување траје дуже и не постаје овако кремасто.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.