कम कैलोरी · जापानी

Napi menü Heti menü
Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026
FridayOct 9, 2026
जापानी

जापानी मांस और आलू का स्ट्यू (Nikujaga)

200 kcal / adag 12 g fehérje
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayOct 10, 2026
जापानी

टोफ़ू और जड़ वाली सब्ज़ियों का सूप (Kenchin-jiru)

82 kcal / adag 8 g fehérje
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SundayOct 11, 2026
जापानी

चावल के गोलों वाला जापानी नववर्ष सूप (Ozōni)

169 kcal / adag 11 g fehérje
हल्कासप्ताहांतगर्मी
MondayOct 12, 2026
जापानी

नमक में ग्रिल की मैकेरल मछली (Saba no shioyaki)

255 kcal / adag 19 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 13, 2026
जापानी

अदरक वाला पोर्क (Butaniku no shōgayaki)

243 kcal / adag 20 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 14, 2026
जापानी

ग्रिल किए चिकन सीख कबाब (Yakitori)

194 kcal / adag 17 g fehérje
धुएँदारहल्काकार्यदिवसगर्मी
ThursdayOct 15, 2026
जापानी

मिसो में मैरिनेट की हुई भुनी कॉड मछली (Tara no saikyo-yaki)

170 kcal / adag 18 g fehérje
उमामीहल्काकार्यदिवसगर्मी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.