CaCook.net

저칼로리 · 일본 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026 ▶

FridayOct 9, 2026

일본 요리

일본 소고기 감자 조림(肉じゃが / Nikujaga)

200 kcal / adag 12 g fehérje

가벼운평일여름

SaturdayOct 10, 2026

일본 요리

일본 두부 뿌리채소 국(けんちん汁 / Kenchin-jiru)

82 kcal / adag 8 g fehérje

가벼운평일여름

SundayOct 11, 2026

일본 요리

일본 설날 떡국(お雑煮 / Ozōni)

169 kcal / adag 11 g fehérje

가벼운주말여름

MondayOct 12, 2026

일본 요리

일본 고등어 소금구이(鯖の塩焼き / Saba no shioyaki)

255 kcal / adag 19 g fehérje

든든한평일사계절

TuesdayOct 13, 2026

일본 요리

일본 돼지고기 생강구이(豚肉の生姜焼き / Butaniku no shōgayaki)

243 kcal / adag 20 g fehérje

든든한평일사계절

WednesdayOct 14, 2026

일본 요리

일본 닭꼬치 (焼き鳥 / Yakitori)

194 kcal / adag 17 g fehérje

훈연 향가벼운평일여름

ThursdayOct 15, 2026

일본 요리

일본 사이쿄 된장 대구구이(鱈の西京焼き / Tara no saikyo-yaki)

170 kcal / adag 18 g fehérje

감칠맛가벼운평일여름

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

저칼로리 · 일본 요리

일본 소고기 감자 조림(肉じゃが / Nikujaga)

일본 두부 뿌리채소 국(けんちん汁 / Kenchin-jiru)

일본 설날 떡국(お雑煮 / Ozōni)

일본 고등어 소금구이(鯖の塩焼き / Saba no shioyaki)

일본 돼지고기 생강구이(豚肉の生姜焼き / Butaniku no shōgayaki)

일본 닭꼬치 (焼き鳥 / Yakitori)

일본 사이쿄 된장 대구구이(鱈の西京焼き / Tara no saikyo-yaki)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások