लैक्टोज़-मुक्त · स्पेनिश

Napi menü Heti menü
Oct 2, 2026 – Oct 8, 2026
FridayOct 2, 2026
स्पेनिश

एस्काबेचे में बटेर (Codornices en escabeche)

652 kcal / adag 47 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 3, 2026
स्पेनिश

स्पेनिश तरीके से चिकन वाले चावल (Arroz con pollo)

473 kcal / adag 27 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 4, 2026
स्पेनिश

लेंट का स्पेनिश स्ट्यू (Potaje de vigilia)

392 kcal / adag 37 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 5, 2026
स्पेनिश

प्याज़ वाली टूना (Atún encebollado)

448 kcal / adag 30 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 6, 2026
स्पेनिश

काबुली चने वाला पालक (Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 7, 2026
स्पेनिश

लहसुन और जैतून के तेल की सॉस में नमकीन कॉड (Bacalao al pil pil)

620 kcal / adag 76 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 8, 2026
स्पेनिश

सूखे हैम, अंडे और नूडल्स वाला अंडालूसी सूप (Sopa de picadillo)

132 kcal / adag 10 g fehérje
हल्काकार्यदिवसगर्मी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.