लैक्टोज़-मुक्त · स्पेनिश

Napi menü Heti menü
Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026
FridayOct 9, 2026
स्पेनिश

आलू के साथ टूना मछली का बास्क स्ट्यू (Marmitako)

267 kcal / adag 25 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 10, 2026
स्पेनिश

सैन सेबास्टियन शैली की सी ब्रीम मछली (Besugo a la donostiarra)

340 kcal / adag 31 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 11, 2026
स्पेनिश

सब्ज़ियों वाला पाएया (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 12, 2026
स्पेनिश

कोर्दोबा ढंग की ऑक्सटेल (Rabo de toro)

896 kcal / adag 39 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 13, 2026
स्पेनिश

गैलिशियन सूप (Caldo gallego)

198 kcal / adag 9 g fehérje
हल्काकार्यदिवसगर्मी
WednesdayOct 14, 2026
स्पेनिश

गैलिशियन भरवाँ पाई (Empanada gallega)

244 kcal / adag 13 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 15, 2026
स्पेनिश

नवार्रा शैली की ट्राउट मछली (Trucha a la navarra)

522 kcal / adag 47 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.