उच्च प्रोटीन

Napi menü Heti menü
Oct 2, 2026 – Oct 8, 2026
FridayOct 2, 2026
इतालवी

टूना और टमाटर वाली स्पेगेटी (Spaghetti al tonno)

282 kcal / adag 14 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 3, 2026
बाल्कन

लोहे के ढक्कन के नीचे सब्ज़ियों वाला मेमना (Peka)

416 kcal / adag 20 g fehérje
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
SundayOct 4, 2026
तुर्की

मांस के साथ सफ़ेद बीन्स का स्ट्यू (Etli kuru fasulye)

224 kcal / adag 15 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayOct 5, 2026
पूर्वी यूरोपीय

मछली और चावल की रूसी पाई (Kulebyaka)

314 kcal / adag 13 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 6, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

इमली वाला खट्टा फ़िलिपीनी पोर्क सूप (Sinigang na baboy)

474 kcal / adag 23 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 7, 2026
जापानी

दाशी में पका जापानी सर्दियों का व्यंजन (Oden)

213 kcal / adag 19 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 8, 2026
जर्मन

ऑस्ट्रियाई किसानी थाली (Bauernschmaus)

482 kcal / adag 34 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.