उच्च प्रोटीन · दक्षिण-पूर्व एशियाई

Napi menü Heti menü
Oct 2, 2026 – Oct 8, 2026
FridayOct 2, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

तीखे साम्बल के साथ इंडोनेशियाई „कुचला” तला चिकन (Ayam penyet)

749 kcal / adag 52 g fehérje
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 3, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

मज्जा और मक्के वाला फ़िलिपीनी मांस का सूप (Bulalo)

424 kcal / adag 35 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 4, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

सुगंधित चावल के साथ हैनान चिकन (Hainanese chicken rice)

525 kcal / adag 39 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 5, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

चिकन, टमाटर और मूँगफली वाले शान चावल के नूडल्स (Shan khauk swe)

355 kcal / adag 16 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 6, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

हल्दी वाला इंडोनेशियाई चिकन सूप (Soto ayam)

438 kcal / adag 39 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 7, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

तले अंडे के साथ इंडोनेशियाई फ़्राइड राइस (Nasi goreng)

289 kcal / adag 14 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 8, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

अदरक और कच्चे पपीते वाला फ़िलिपीनी चिकन सूप (Tinolang manok)

373 kcal / adag 36 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.