Ciúbanna aráin spíosraithe (Croutons)

Breiseán 25 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
189kcal
4gPróitéin
20gCarbaihiodráití
11gSaill
Comhábhair
  • 6 slisne arán
  • 4 sp. bhoird ola olóige
  • 2 clóbh gairleog
  • 1 tsp. tím
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

Is greim briosc gairleoige iad crutóin spíosraithe a chuireann beocht i mbarr anraithí agus sailéad.

1. Gearr an t-arán ina chiúbanna cothroma thart ar 2 cm. Le píosaí míchothroma, dhófaí cuid acu agus d'fhanfadh an chuid eile bog.

2. I mbabhla mór, doirt an ola olóige ar na ciúbanna.

3. Cuir an ghairleog bhrúite, an tím, an salann agus an piobar leis.

4. Measc go maith le do lámha chun gach ciúb a chlúdach go cothrom.

5. Scaip ar thráidire le páipéar bácála in AON sraith gan iad a bheith ag forluí.

6. Bácáil ag 180 °C ar feadh 12-15 nóiméad, ag corraí leath bealaigh tríd, go donn órga briosc.

Leid: Is fearr iad as arán inné atá beagán tirim. Nuair atá siad fuaraithe go hiomlán, coimeádann siad i mbosca aerdhíonach ar feadh seachtaine do shailéid agus anraithí.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.