Kryddaðir brauðteningar (Croutons)

Viðbót 25 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
189kcal
4gPrótein
20gKolvetni
11gFita
Hráefni
  • 6 sneið brauð
  • 4 msk. ólífuolía
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. timían
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

Kryddaðir brauðteningar (Croutons) eru stökkir hvítlauksbitar sem lífga upp á súpur og salöt.

1. Skerðu brauðið í jafna, um 2 cm teninga – ójafnir bitar myndu sumir brenna meðan aðrir væru enn mjúkir.

2. Settu teningana í stóra skál og helltu ólífuolíunni yfir.

3. Bættu pressuðum hvítlauk, timíani, salti og pipar við.

4. Blandaðu vandlega með höndunum svo hver teningur sé jafnt þakinn.

5. Dreifðu í EITT lag á ofnskúffu með bökunarpappír svo þeir skarist ekki.

6. Bakaðu við 180 °C í 12-15 mínútur og hrærðu þegar tíminn er hálfnaður, þar til gullinbrúnir og stökkir.

Ráð: Best úr örlítið þurru gærdagsbrauði. Alveg kældir geymast þeir í loftþéttu íláti í eina viku – fyrir salöt og súpur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.